最近的研究顯示，初期成年階段的體重管理能影響生物性老化，進一步強調在這個人生階段需主動進行健康的生活方式調整。該研究揭示了體重增加與生物性老化加速的相關性，然而由青少年期到中年期間的體重減少似乎能減緩這種老化過程。
這項研究結果凸顯了在人生週期中，特別是在初期成年階段，體重管理的重要性。隨著全球人口老齡化的趨勢，追蹤體重變化能夠有助於辨識出高風險的老化族群，進而可能推遲與年齡相關的健康問題。
研究人員從1999年至2010年間進行的全國健康和營養檢查調查中，分析了5,553名年齡介於40至84歲成年人的數據。他們定義了體重變化模式，並在晚期成年時計算了一項生物性老化指標，也就是表型年齡加速 (PhenoAgeAccel)。
該研究發現，在整個成年期保持超重、從非肥胖轉變為肥胖、以及持續肥胖的情況，皆與PhenoAgeAccel的增加有關。與從年輕到中年期間保持穩定且正常體重的參與者相比，具有以上體重模式的參與者顯示出更高的PhenoAgeAccel值。
另一個有趣的發現是，體重減輕超過2.5公斤與PhenoAgeAccel的降低之間存在潛在關係。然而，從成年中期到晚期從肥胖轉變為非肥胖，卻與PhenoAgeAccel的增加有關。
該研究的重要發現在於，體重變化在不同人生階段對生物性老化加速的相關性各有不同。由青少年到中年的體重減少會使生物性老化放緩，而體重增加則會導致老化加速。
該研究發現，體重減少對生物性老化的影響在其他人生階段並不顯著，這與先前有關端粒長度的研究結果相吻合。初期成年的體重減少通常可改善體態並減少罹患主要慢性疾病的風險。相較之下，晚年的體重減少可能是瘦肌質減少的表徵，可能導致體弱並增加疾病發生率和死亡率的風險。
研究人員認為，這些模式可以解釋為何在初期成年或從中期至晚期成年從肥胖轉變為非肥胖，與較高的PhenoAgeAccel和生物年齡加速 (BioAgeAccel) 有關。這些研究促使了針對年輕人的抗衰老干預研究風潮。
根據這些研究結果，我們建議應在初期成年階段為肥胖的成年人提供減重的治療，以達到延緩老化和達到最佳效果的目的。