都市人追求健康，喜愛做運動及調節飲食，有效減重，然而減重不等於修身。
跑步、游水、打波等運動的確可以幫助全身減肥，可是脂肪總是積存在下腹、臀部或大腿內側等「鬼崇部位」，卻不是單靠運動或節食可以減去。對於身型有更高要求的人士而言，一方面會做運動控制體重，另一方面會透過塑型療程，維持苗條身段。
現比較目前3大修身塑型儀器療程，大家可按需要作出精明選擇：
| 比較項目 | RF溶脂 | HIFU爆脂 | HIFEM塑型溶脂 |
| 減少脂肪 | 可以 | 可以 | 可以 |
| 收緊肌肉 | 不可以 | 不可以 | 可以 |
| 感覺 | 微熱 | 痛楚 | 輕微繃緊 |
- 「RF溶脂」
原理：將RF射頻所產生的熱能，令治療位置受熱至攝氏40度左右，能縮小脂肪細胞，緊緻皮膚，激活膠原，但無助收緊肌肉，改善線條。
- 「HIFU爆脂」
原理：HIFU能量比RF更強勁，部份機種可將高能量超聲波聚焦在脂肪層，將脂肪細胞破壞打散，使之隨身體代謝而排走，可是療程進行期間痛感極大，亦同樣無助緊實腰腹肌肉，提升線條。
- 「EMSCULPT磁波塑肌」
原理：磁波塑肌EMSCULPT運用最先進的科技：HIFEM是高強度聚焦電磁波 (High Intensity Focused Electromagnetic Energy) 簡稱，能刺激肌肉運動，帶來超強收縮，提升新增肌肉的質量，從而促進脂肪細胞的代謝，加快脂肪分解。療程有效減少脂肪，收緊肌肉，重塑腰腹臀的緊緻線條。
結論：脂肪頑固纏人，任憑大家做再多Sit up總是揮之不去，殲滅脂肪，首要條件是提升肌肉，這才是消減脂肪、保持苗條身型的長遠之策。