任谁都知，控制热量的吸收与消耗，是有效管理体重的不二法门，可是做运动嘛？对于很多人而言，总是「心有余而力不足」。
「懒得动？无人陪？无时间？怕脚粗？」统统都可以是阁下拒绝做运动的借口。
基于想懒又想瘦，不少女生会以节食来保持身段，不吃早餐、晚餐戒淀粉、多菜少肉，表面看来身型适中，但内藏大肚腩、腰臀赘肉，导致线条欠奉，唯有依靠寛松衣服遮掩。
自问已忍口戒口，减少热量的汲取，但身形似乎没有很大转变？这是由于大家误信节食是唯一减重手段，自以为「躺着也会瘦」，其实不知不觉堕入易胖体质。
小题：「贮存型」体质反效果
一旦节食，身体缺乏足够的热量，新陈代谢自然会放慢，将能量「悭住使」，令体质变成「贮存型」。当大家还以为平日节食，身体有Quota留待打边炉吃自助餐时大吃大喝，或偶尔来一杯最近大热的「珍奶」也不会发胖那就大错特错，相反，身体会囤积更多脂肪。
腰腹是日常生活较少活动的部位，尤其女性，如果久坐办公室，脂肪更易积存在腰腹臀等部位，想靠节食保持苗条身型，似乎没想像中那么简单。
小题：电磁波代替运动
想消脂就要提升肌肉质量，女生素来少运动（身体肌肉量少），但又懒得做运动的话，大可参考最新EMSCULPT高强度聚焦电磁波塑型疗程，电磁波会激发肌肉强劲收缩，促进脂肪细胞代谢，脂肪自然快快分解，相比自行做运动，更快更有效消脂收线条。疗程针对身体腰腹臀三大部位，绝对是表面上身型瘦削但想重拾线条人士理想选择。