香港的夏天，炎热而潮湿，紫外线亦非常强烈，适当的皮肤护理甚为重要。 夏天户外活动亦较多，短衫短裤尽出，光滑的肌肤絶不可少。

夏天，皮肤汗液和油脂分泌旺盛，真菌和细菌便容易滋长，造成癣、癑疮和暗疮等皮肤问题。 其中油脂分泌过盛导致暗疮问题最为常见。 油脂分泌随着温度上升而增加，加上暗疮杆菌的滋生，令暗疮爆发。 不少人以为每天多清洁几次皮肤，便能减少暗疮问题。 其实过度清洁皮肤，反会令正常油脂分泌和水份流失，破坏皮肤的水油平衡，减低皮肤原有的保护。 适当地清洁皮肤，于早、午、晚各洁面一次便足够。 油性肤质的人，可以用含有水杨酸的洁面产品，令油脂分泌减少和疏通堵塞的毛孔。 如暗疮问题严重便要咨询医生意见，不要拖得太久。

油脂分泌多，就不需要保湿吗？ 夏天的紫外线、长期逗留在冷气的地方都会加快皮肤水份的流失，而汗水分泌亦会令皮肤表面的油脂流失，引致干燥。 这时便要做好保湿功夫，但选择保湿产品时，要注意两类成分：一类是「抓水」，如：透明质酸、胶原蛋白、补水因子，它们能牢牢抓紧空气中的水分来保持皮肤的湿润；第二类是「锁水」，就是含有适量的油分，锁住皮肤细胞内的水分，如石蜡、凡士林、葡萄籽油等。 选择清爽「抓水」的保湿产品，令毛孔减少阻塞。 同时要 避免使用造成肌肤干燥的成分，例如：酒精、高岭土等。 很多人在炎夏都会使喷雾式的保湿水，令皮肤短暂降温，但当中可能含有酒精成分，令皮肤变得越来越干。

夏天紫外线指数高企，大家要做足防晒，每三至四小时便要补一次。 进行水上活动的人士要用上防水的防晒产品，每次上水后更要补搽。 游泳的话，特别要注意泳池水中的氯气会令皮肤产生自由基，造成皮肤暗哑及加速老化。 而海水中的盐分就会令皮肤水分容易流失，令皮肤干燥出现干纹。 无论在泳池或海滩游泳后都要用清水彻底冲洗皮肤，再用润肤产品涂匀面部和身体其他部分。

喜欢户外活动，又想展现光滑的肌肤，便要提早三至四个月进行脱毛疗程，因为一般激光脱毛疗程需要每隔四、五个星期进行一次，进行三至四次，才会看到效果。 另外，夏日炎炎，流汗是少不免的。 在社交场合中，腋下有汗迹便会十分尴尬。 要避免这样的情况，可以考虑在夏天前进行肉毒杆菌素注射，减少汗水分泌。 只要注射一次，二至四星期后汗液便出现明显减少，每次治疗有效四至六个月。

夏日骄阳似火，炎热潮湿，为了可以尽情玩乐，展现完美肌肤，各方面的护理都极为重要，大家不要躲懒啊！