肥或瘦只是体形上的分别，不同身形能有不同的美。但如果肥胖有机会损害健康，甚至带来过早死亡的风险，管理体脂便是每个人都需要考虑的事。
肥胖是一种疾病？
疾病是“A condition that impairs normal functioning and is typically manifested by distinguishing signs and symptoms.”即是会影响人体功能正常运作，并具有特定的体征和症状。肥胖症是一种涉及过量体脂的疾病，它有明确的体征和症状，也有特定的病理生理学支持。因此，肥胖早已获多个世界性组织，包括世界卫生组织、美国医学会、美国心脏协会等定义为疾病。
虽然肥胖症不会直接导致死亡，但患者有机会出现各种并发症，包括：
代谢疾病
患者体内可能有过多致病性脂肪细胞(Adiposopathy)，这些细胞的内分泌及免疫功能无法正常运作，因而导致各类代谢疾病，包括二型糖尿病、高胆固醇、高血压等。
致病性脂肪体积病(Fat Mass Disease)
脂肪过多有机会引致致病性脂肪体积病，这种病会对身体造成压力损伤，引致关节炎、睡眠窒息、胃酸倒流等问题。
癌症
研究发现，患者的体重其实与部分癌症的发病率、治疗效果和复发率有关。如果患者减脂，可有助减低部分癌症的发病率、提高对治疗的反应，及降低其复发率。
其他可能出现的并发症包括心脏病、血栓、呼吸系统病、精神疾病（如抑郁症）等，不一一叙述。事实上，肥胖症患者出现各类健康问题的风险较一般人高，这也变相增加了他们过早死亡的风险。亦因此，肥胖一直是全球主要可预防的死因之一。值得留意的是，肥胖症不止影响患者本人，也有机会透过表征遗传(epigenetic)传播至下一代，使下一代出现肥胖或代谢疾病的机会较一般人高。
虽然肥胖症有机会严重影响健康，但香港肥胖人口比例似乎呈上升趋势。根据卫生署（截至2021年底）公布的最新数字，2014-2015年香港肥胖人士占总人口的29.9%，当中严重肥胖人士高达5.3%；对比上一次公布的数字，2003-2004年肥胖人口仅有21.1%——这似乎是个警号，提醒大家要正视肥胖问题。其实肥胖症与其他疾病一样，应提早预防，及早治疗。您可透过改变生活习惯、控制饮食、药物治疗等控制体脂，以减低出现并发症的风险。