許多人在外出時會使用防曬產品，但並非每個人都記得定時補搽。部分尋求雀斑治療的患者，可能沒有使用防曬產品的習慣，或者不知道如何正確地補搽。
選擇SPF 30或以上的防曬產品並每兩小時補搽
使用防曬產品不僅可以防止曬斑的形成，減少皮膚老化問題，例如鬆弛和皺紋，還有助於預防皮膚癌。當外出時，建議每兩小時補搽防曬產品。
選擇防曬產品時，請注意標籤上的SPF值。該值表示產品阻擋紫外線B（UVB）的能力。建議使用SPF 30或更高數值的產品，因為SPF 30的防曬產品可以阻擋高達97%的UVB輻射。阻擋紫外線A（UVA）的數值越高越好。例如，許多日本防曬產品使用PA評級系統，建議選擇PA評級達到三個加號（+++）或更高的產品。其他國家標有「廣譜」字眼的產品也是合適的選擇。
活躍人士選擇防水防曬產品
對於那些在運動期間容易出汗或參與水上活動的人，選擇具有防水功能的防曬產品至關重要。這些產品的有效時間範圍在20到40分鐘之間。確保仔細閱讀說明，了解多久需要補搽，以避免曬斑和曬傷。