青春期是許多青少年必經的成長過程，而隨之而來的暗瘡問題常常使他們困擾不已。在這段時間，許多人擔心暗瘡會留下凹疤。那麼，暗瘡真的會變成暗瘡疤痕嗎？如何避免凹疤的形成呢？
首先，我們來了解什麼是暗瘡疤痕。暗瘡疤痕通常是在暗瘡發炎後，由於皮膚受損而留下的痕跡。暗瘡的形成是一個持續發炎的過程，當皮膚上的蛋白酶在發炎區域活動時，若存在的時間過久，便會導致皮膚彈性蛋白和膠原蛋白的流失，就像一棟房子的骨架倒塌一樣，影響了整體結構。
暗瘡疤痕的形成，與發炎的時間和嚴重程度有密切關係。即使有些人不擠暗瘡，仍然可能面臨凹疤的問題，這主要是因為某些囊腫型的暗瘡擴散至周圍組織，造成的損傷可大可小。如果不幸長了這類暗瘡，周圍的組織就會因此受到破壞，最終形成疤痕。因此，發炎的嚴重程度和時間長短是決定暗瘡疤痕是否形成的關鍵因素，而並不僅僅是擠不擠暗瘡。
另外，遺傳和個人體質在此方面也扮演重要角色。一些人在青春期難免會長痘，但他們卻不會留下疤痕；而另一些人，即使是小小的暗瘡，卻也可能留下明顯的痕跡。如果你的家族中有留疤的情況，那麼在青春期時及早進行治療會是明智之舉。聽信“長大就會好”的說法往往是錯誤的，及時處理反而能減少今後的困擾。
那麼，我們如何有效地防止暗瘡變成凹疤呢？預防的重點在於控制暗瘡的發生。雖然聽起來困難，但早期護理絕對是關鍵。在最初出現粉刺的時候，選擇合適的護膚產品進行護理，比如含有A酸或其他酸類的產品，能夠有效減少暗瘡的生成。如果情況加劇，建議尋求醫生的專業建議，可能需要使用抗生素或其他醫藥來進行治療。
對於特別嚴重的情況，口服A酸也是一個選項，這有助於減少皮脂腺的過度分泌。然而，若暗瘡已經出現，不建議自己處理，應去診所找醫生進行專業評估。若有硬塊，可能需要局部注射消炎藥物，而擠壓行為則需要慎重，因為隨意擠壓有可能造成更大的傷害。
要記住，不同類型的暗瘡應採取不同的處理方式。特別是囊腫型的暗瘡絕對不應擠壓，而一般的粉刺則可以在清潔和消毒後進行處理。但在進行任何操作時，切勿過度擠壓，否則反而可能留下疤痕。
如果不幸留了暗瘡疤痕，及早治療非常重要。因為越早治療效果越佳。早期的暗瘡疤痕相對來說潔淨細胞並未完全死亡，通過激光等療法能促進膠原蛋白的再生，效果會更好。如果疤痕已存在一段時間，治療效果會明顯減弱。
總之，對於暗瘡造成的困擾，及早預防和治療是關鍵。只要保持良好的皮膚護理習慣，並適度求助於醫生，我們可以有效降低暗瘡變為凹疤的風險。