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糖胖症與健康

身為一位專業醫生,我們經常見到許多糖胖症患者面臨的困境。肥胖不僅影響患者的外觀,也給予人們笨重、體臭、多汗、脫髮等固有印象。進一步地,肥胖與糖尿病共存時,糖胖症就形成了。糖胖症的併發症包括心臟和腎臟,還有許多人容易忽略的皮膚問題。然而,只要患者願意下定決心,以維持健康生活為目標,先「瘦心」自然能夠輕鬆「瘦身」,展開美好的新生活!

糖胖症患者若未能好好控制血糖水平和體重,皮膚不僅會比常人加速衰老達20年,更會提早出現皮膚老化的症狀,如乾燥、發炎、濕疹等,更可能出現糖尿病人特有的皮膚病變。這些皮膚問題實際上與微血管病變引起的連串份子病變有著密切的關係。為了改善這些症狀,我們需要從根源入手:減肥和控制血糖。

近年來,醫生會考慮為患者按情況處方新型降糖藥SGLT2抑制劑或GLP1仿腸降糖素作治療。這兩款藥物安全而有效,副作用亦少,尤其適合糖胖症患者。

我曾經遇到一位40多歲的男士,因為過度肥胖而求診。在使用了SGLT2抑制劑後,他的糖化血紅素逐月下降,只需3個月便回落至單位數,體重亦有所改善。更重要的是,患者一直見證著情況的好轉,興奮地表示因為腰圍持續地改善,每個月都需要更換新的褲子;而且原本出現的皮膚問題,如暗瘡、多汗症等等亦很快消失,種種變化令他更有動力朝著更理想的目標進發。

其實要改善糖胖症並不困難,最重要的是,患者要先有重拾健康生活的覺悟和決心。在接受醫生評估後,跟隨制訂的治療策略,以藥物、運動、飲食三管齊下的方案降糖減重。成功?不再是夢!

除了藥物治療外,醫生會建議患者調整飲食習慣,例如選擇低糖、低脂、高纖維的食物,並且適量攝取維生素和礦物質。同時,運動也是非常重要的一環,適度的有氧運動,如慢跑、游泳和瑜伽等,有助於提高新陳代謝,促使脂肪燃燒。

此外,患者應該保持良好的作息,充足的睡眠有助於身體恢復和減輕壓力,減少緊張情緒對健康的影響。學會放鬆和應對壓力也是非常重要的,可以嘗試進行冥想、深呼吸等放鬆練習,以幫助身心得到平衡。

總之,糖胖症患者要堅定地走上健康生活之路,並且結合藥物、運動、飲食等多方面的治療,以達到降糖減重的目標。記住,成功改善糖胖症並非遙不可及,只要患者有決心,並且遵循醫生的建議和治療策略,美好的新生活就在眼前!