冬天天氣乾燥，令皮膚嚴重缺水，引致皮膚乾裂崩緊，造成痕癢、刺痛、脫皮等問題。這時就要加強皮膚補濕，令皮膚保持滋潤。可是坊間補濕用品五花八門，消費者究竟應該如何選擇？除了補濕用品外，有沒有其他生活上的貼士？
消費者很多時候都有一種錯覺，以為價錢越貴的就越好。事實是補濕能力是由成份主宰的，所以我們在購買前最好閱讀其成份。但每一種產品的成份都可能有十幾二十種，對着那些化學名稱，消費者往往無從入手，我們要留意哪幾項呢？就讓我為大家簡單介紹幾種有效和常見的成份吧！
第一種，神經酰胺（ceramides）——幫助肌膚保持水份，舒緩乾燥的肌膚。合成神經酰胺（synthetic ceramides）可以模仿表皮皮膚的天然物質，有助於保持水份於表層。
第二種，聚二甲基矽氧烷（dimethicone）、甘油（glycerin）——幫助吸收空氣中的水分，保留在皮膚上。
第三種，透明質酸（hyaluronic acid）——相信是大家耳熟能詳的成份吧，有吸附水份的能力，可保持細胞間的水份。
第四種，羊毛脂（lanolin）、礦物油（mineral oil）、凡士林（petroleum jelly）——有鎖水功能，有助於防止水份由表皮層流失。
除了成份外，成份的濃度也會直接影響到效果，但不幸的是，大多數的護膚品都不會詳盡介紹其有效成份的濃度。所以消費者最終可能也要親身驗証過，才能知道其質量了！
除了使用補濕用品，我們亦要喝足夠的水，每天至少八杯。洗澡亦要注意，最好用花灑，每次最多十分鐘；不要使用強力的沐浴液，因這可能會導致皮膚天然油份流失；洗澡後用毛巾輕輕印乾，然後塗上潤膚液，鎖緊水份。如果天氣十分乾燥，可以考慮在家中購置加濕器，保持適當的濕度。
做好補濕工作，可以令皮膚更有光澤，幼紋、乾紋等都可以減少。如果還不清楚的話，或皮膚有紅、脫皮、痕癢等情況，可以請教你的醫生！